计算女性排卵期是不使用避孕措施的自然避孕法，好处是不会对身体造成印象及副作用，所以很多夫妇都会选择这样的避孕方式，不过失败率却非常高。
女性从月经初潮开始，一生约排出400个成熟的卵子。一般情况下，卵巢每月排卵1次，每次排出1个成熟卵子，偶尔亦有1次排2～3个卵子的。两侧卵巢交替排卵，但也可能由一侧卵巢接连排卵。月经规律的女性排卵日是在下次月经来前的第14天,其前5后4天总共是10天是排卵期。
医生还指出，原来女性排卵受神经和内分泌支配，当精神过度兴奋、紧张、生活环境变化或者身体健康状态改变时，卵巢排卵会受到影响，产生非排卵期排卵，这就是额外排卵。处在新婚期或与丈夫久别重逢的妇女更容易出现额外排卵，因此应当注意避孕。
