备孕前男性需要做哪些准备？许昌玛丽医院电话号码是多少？

　　除了日常生活、饮食以外，需要做的实验室检查主要是精液常规检测，只有当精子的活力、数量、畸形率以及精液液化都属于正常范围时，才有可能受孕。

　　许昌玛丽医院，男人备孕前主要是注意戒烟、禁酒，烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会损伤精子影响受孕。同时建议注意饮食要营养均衡，锌、硒、蛋白质等对精子有益的食物要适当的补充。不要食用过多辛辣食品、碳酸饮料等。同时建议注意避免肥胖、不要久坐以免导致精子活跃度降低。同时注意在工作中避免辐射，否则这些生活习惯会导致精子活跃度降低。

　　不能长时间久坐以及参加蒸桑拿、泡温泉等娱乐活动，因为这些娱乐活动会导致睾丸局部的温度升高，具有杀精的作用，从而影响男性的受孕能力。饮食上要多喝水，避免辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜以及高蛋白的食物，因为这样可以提高精子的质量。

　　男性在备孕期间应该有健康的生活方式，要做到早睡早起，并且要做一定的体育运动，体育运动可以加强身体素质，也可以适当的补充一些叶酸。平时可以多吃水果，能够补充维生素C。

　　平时要避免熬夜，也要在备孕阶段避免抽烟以及喝酒，以免影响精子的质量。可以尽量选择在女性排卵期的时间段，增加同房次数，其他时间段减少同房，提高怀孕的几率。